EDU: FISICA

 BENEFICIOS DE PRACTICAR UNA ACTIVIDAD FISICA

Hay muchos beneficios que nos brinda la práctica de actividad física cotidiana, a continuación les mencionare algunos de aquellos beneficios.

ü  Fortalece los huesos y movilidad.

ü  Mejora la forma física cardio respiratoria.

ü  Mejora el rendimiento académico y laboral.

ü  Mejora la forma física y muscular.

ü  Reduce la grasa corporal.

ü  Refuerza el sistema inmunológico.

ü  Disminuye síntomas de ansiedad y depresión.

ü  Libera el estrés.

ü  Fortalece el corazón.